Уважаемые родители!
Хотим вас познакомить с формулой здорового питания 1:1:4. В народе ее называют "Один белок, один жирок и 4 углевода". Это подразумевает, что соотношение белков, жиров и углеводов (БЖУ) в суточном рационе должно составлять примерно 1:1:4 в граммах, то есть углеводов должно быть примерно в четыре раза больше, чем по отдельности белков и жиров. Подробнее вы можете ознакомиться по ссылке: https://здоровое-питание.рф/healthy-nutrition/5-shago...
Дата публикации: 05.03.2024 г.